Nakon što nas je Marija Andrijašević upoznala s osnovnim tehnikama treninga korištenjem vlastite težine, u novom videu BODY WEIGHT 2 prelazimo na malo složenije vježbe.

Kombinacija vježbi snage i izdržaja jača stabilnost trupa i povećava mišićnu izdržljivost.

Napomena: pripazite na trup, koji mora biti čvrst i stabilan, bez rotacije u kukovima. Kretnje također trebaju biti kontrolirane i stabilne!

Dukat Fit IZAZOV u 8 tjedana donosi 22 vođena video treninga uz Mariju Andrijašević. Možeš nam se pridružiti kad god hoćeš, uz 3 vježbe tjedno koje donosimo ovdje, na Facebooku i Instagramu.

Ostvari cilj, budi fit!